A húzódzkodó rész: A húzódzkodás a váll- és hátizmok fejlesztésének, formálásának az egyik alapgyakorlata. Húzódzkodás során a kifelé fordított tenyérrel történő madárfogás (a rúd a hüvelykujj és a mutatóujjak közé esik) alkalmazásával a hátizmok, a szűk vállszélességű fogás (befele fordított tenyér) esetén pedig főként a bicepszet tudjuk edzeni. Az edzőkeret lehetőséget ad a felhasználónak, hogy szűk vagy széles fogást válasszon a húzódzkodó gyakorlatokhoz, ezek a hát különböző izomcsoportjait erősítik, illetve formálják. A húzódzkodás szűk fogással a hátizom alsó-külső részét stimulálja leginkább, a fogás és végrehajtás módjától függően a bicepsz is jelentős terhelést kaphat, míg a széles fogás főképpen a széles hátizmot fejleszti. Hasizom-erősítő rész: a hasizmok, valamint a törzsizmok erősítését szolgáló gyakorlatokhoz jelent első osztályú segítséget. A hátgerinc is egyenesedik, javul a tartás. A gépen lévő háttámla felülete csúszásmentesített, a balesetek elkerülése érdekében. A karok oldalról és a tenyér felől ki vannak támasztva, a biztonságos gyakorlatvégzés érdekében. Az edzőgép masszív vázszerkezete megakadályozza a billegést a gyakorlatok elvégzése közben.Minden korosztálynak remek szórakozást és sportélményt nyújt a szabadban a Sunbars kültéri fitneszgép család. Iskolák udvarára, kollégiumokba, szállodákba, strandra, parkokba vagy sportpályák mellé javasoljuk.Húzódzkodó rész javasolt használata:Kezdőknek és gyerekeknek: Kérjen segítséget társától, fogja meg a rudat tartsa magát áll magasságban, mikor társa elengedte lassan engedje le magát, könyöke nyújtásával, majd húzza vissza magát a kiinduló helyzetbe.Haladóknak: Álljon szembe az oszloppal és húzza fel magát a hajlított csövön. Ebben a helyzetben végezzen folyamatos felhúzásokat. A karok közötti távolság, fogásmód változtatható. Alkalmas különböző húzódzkodó, illetve nyújtó gyakorlatok végzésére is.Lábemelő hasizom-erősítő rész javasolt használata:Álljon háttal az állványnak, hátát támassza a háttámlának, fogja meg a kapaszkodókat. A lábemelést végezheti: – nyújtott lábbal, derékszögig, – térdfelhúzással, – térdfelhúzással oldalra (oldalsó hasizmok erősítésére)Megjegyzés: • Az eszköz intenzív igénybevétele fokozott felülvizsgálatot és ápolást igényel. • A berendezés nem rejt veszélyeket önmagában.